Voedingsweetjes

Kruidenrek als medicijnkastje

Met kruiden kan je het eten een stuk lekkerder maken. Maar wist je dat kruiden ook een geneeskrachtige werking hebben? Ze kunnen meer dan je maaltijd een boost geven. Ze kunnen je namelijk van allerlei kwaaltjes afhelpen. We slaan gemakkelijk pillen in bij de apotheek of drogist. Dat kruiden de basis zijn van medicijnen, zijn we vergeten. De volgende keer dat jij last hebt van de onderstaande kwalen pak je niet meer een potje pillen erbij, maar een potje kruiden.

Slapeloosheid

Lavendel is wat je nodig hebt. Het werkt namelijk heel rustgevend en het ontspant en kalmeert. Lavendel wordt daarom ook vaak gebruikt in badproducten. Hoe lavendel te gebruiken bij slapeloosheid? Trek er thee van of voeg wat toe aan je avondeten. Kamille werkt trouwens ook erg rustgevend. Hier kan je ook thee van trekken.

Hoofdpijn

Bij hoofdpijn zijn we geneigd om meteen een paracetamol of ibuprofen te pakken. Als je niet oppast, slik je het dagelijks. Je kan er namelijk echt aan verslaafd raken. En dat willen we natuurlijk niet! Pak de volgende keer bij hoofdpijn wat verse koriander. Dit is heerlijk in het eten. Je kan er ook een soort smeerseltje van maken door het te prakken en wat water toe te voegen. Smeer dit op je voorhoofd en je slapen en je zal de hoofdpijn weg voelen trekken.

Verkoudheid

Tijm is de oplossing. Je kan er thee van trekken of toevoegen aan een kom kokend water om te stomen. Tijm lost het slijm in de luchtwegen op en zal je verkoudheid doen verdwijnen. Tijm werkt ook goed als je last hebt van hoestbuien, kou en keelpijn. Trek er dan ook thee van en doe er een beetje honing bij en je bent verlost van deze klachten. Niet voor niets is in de winkels tijmsiroop te kopen. Het is veel beter om verse tijm te gebruiken in plaats van de tijmsiroop uit de winkel, want die bevat mega veel suikers.

Buikpijn

Krampen, steken en een opgeblazen buik. Dat kan zo vervelend zijn. Als je hier last van hebt, pak er dan wat venkel bij. Je kan venkel zowel als kruid gebruiken of als groente. Heerlijk om thee van te trekken of bij de maaltijd te eten. Gember werkt ook erg goed, want die helpt je spijsvertering op gang te houden. Snijd een plakje van de gemberwortel af en doe dit in een glas kokend water. Nu heb je heerlijke gemberwortelthee. Wil je meer tips tegen een opgeblazen en pijnlijke buik? Lees dan deze blogpost.

Concentratie

Heb je belangrijk werk dat af moet en is je concentratie ver te zoeken? Rozemarijn is je redder in nood. Rozemarijn is een opwekkend kruid en geeft je daardoor een beetje extra energie. Het verbeterd je concentratie en helpt daarbij ook tegen duizeligheid. Rozemarijn past bij heel veel gerechten. Vooral in de Italiaanse en Spaanse keuken wordt het veel gebruikt. Strooi dus lekker veel rozemarijn over je maaltijd. Die grote koppen koffie kan je vanaf nu laten staan.

Zo maak je kruidenthee: neem gedroogde of verse blaadjes en voeg deze toe aan een glas kokend water. Laat het 5 à 10 minuten intrekken, want dan smaakt de kruidenthee het lekkerst en werkt je ‘medicijn’ het beste. 

P1100202

xx anke

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s